MENU
電子書籍「ミニマリスト式シリーズ」を出版中
ミニマリスト式超節約術:月10万円でも楽しく暮らす

※Kindle Unlimited読み放題対象です

ミニマリスト式超自炊術:質素な食事で愉快にくらす

※Kindle Unlimited読み放題対象です

ミニマリスト式超片付け術:散らかった部屋を整理する10の特効薬

※Kindle Unlimited読み放題対象です

ミニマリスト式超貯金術:20代1,000万円貯めた6ステップ

※Kindle Unlimited読み放題対象です

ミニマリスト式超ヒュッゲ術:少ないお金で毎日を心地よく暮らすアイデア33

※Kindle Unlimited読み放題対象です

ミニマリスト式超Twitter術:1日1ツイートで人生を豊かにするツイッターの使い方

※Kindle Unlimited読み放題対象です

ミニマリスト式超買い物術:無駄遣いをなくす「5つの考える力」を鍛える

※Kindle Unlimited読み放題対象です

ミニマリスト式超引っ越し術:人生を変える攻めの引っ越しの技術

※Kindle Unlimited読み放題対象です

【限定公開コンテンツをお届け】なにおれ公式LINE
30歳ミニマリストが買ってよかったもの21選
20代・30代男性におすすめのファッションアイテム
楽天ROOM
お得なサービス10選
Kindle Unlimitedでおすすめの本・漫画50選
サラリーマンがやるべきこと
マイプロテインを1kg2,000円未満で買う方法
なにおれ (30)
naniore
30歳の倹約家ミニマリスト。月6〜8万円の生活費で一人暮らしをしています。

社会人4年目に苦手な営業職から転職したことをきっかけに、「住む場所に縛られずに生きる」という自分の理想とする暮らしを目指すことに。

現在は、「質素倹約生活 × 副業 × 米国株投資」のおかげで、サイドFIREの条件をクリア。
なにおれ
少ないものとお金で楽しく暮らす
きっと何者にもなれない俺たちのライフスタイルを綴ったブログ。通称「なにおれ」。

ミニマリズムをベースに、「少ないものとお金でも楽しく暮らす」をコンセプトに情報を発信。

何者にもなれなかった大人たちに、ゆるく気楽に生きていくライフスタイルを提案します。
30歳ミニマリストが本当に買ってよかったもの21選 >

外出の持ち物を極限まで減らそう!手ぶら生活で実感する5つのメリット

手ぶらで外出するときの持ち物って?手ぶらで生活するには?

そんな疑問に、通勤でもプライベートでも手ぶらで生活している20代後半のミニマリストが答えます。

こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。

私の外出時の持ち物は、「スマホ、財布、イヤホン」の3つが基本。

これでも全く困りません、むしろ、快適すぎてやめられません

当記事では、外出での持ち物は極力なくし、手ぶらで生活することの魅力をお伝えしたいと思います。

目次

外出の持ち物を極限まで減らそう!手ぶら生活で実感するメリット

まずは、手ぶら生活のメリットを紹介します。

私が、ものを持ち歩かない手ぶら生活で実感しているメリットは5つあります。

  1. 歩きの行動範囲が広がる
  2. 電車やバスで邪魔にならない
  3. 無駄な支出が減る
  4. 店先で置き引きを気にしなくていい
  5. カバンやリュックを買う必要がなくなる

歩きの行動範囲が広がる

最大のメリットといえます。

それは、歩くことへの抵抗感が薄くなり、歩きの行動範囲が広がること。

手ぶらであれば、歩くことがそれほど苦痛ではなくなります。

  • ちょっとコンビニまで歩くか
  • 散歩がてらスーパーまで歩こう
  • 隣の駅くらいなら歩いて行くか
  • 飲み会まで時間があるし、歩いて向かうか

結果的に、いつもなら車や電車を使うような場面でも、「歩く」という選択肢が自然と出てきます。

そして、歩くという行動は、間違いなく人生をいい方向へ導いてくれます。

運動によるダイエット効果というよりも、歩くことで脳を鍛えられるからです。

脳を鍛えることで、「学習能力の向上、うつや不安などのネガティブな感情の抑制、アンチエイジング、酒やたばこ、お菓子などの中毒症状からの脱却」といった効果があるとわかっています。

詳しくは、「脳を鍛えるには運動しかない!」という本をどうぞ。歩くことの効果が知れて、運動するモチベーションになります。

手ぶらで生活することは、自然と運動することへの抵抗感を和らげてくれる最強のライフハックだと思っています。

▼私は毎日通勤で片道30分をあえて歩いています。こちらの記事では、私が歩くことで実感している効果を紹介しています

電車やバスで邪魔にならない

通勤や通学でリュックやカバンを持ち歩いている人。

電車やバスで邪魔だと感じたことはないですか?

ありますよね。

人にぶつからないように気を遣ったり、席に座れても膝の上に置かないといけなかったり。

でも、手ぶらであれば、電車やバスでストレスを感じることは激減します。

自分の体以外に守るものもないので、周囲に気を遣う必要がないからです。

この感覚を一度でも体感したら、もうカバン持ち生活に戻れなくなるくらいに快適ですよ。

無駄な支出が減る

手ぶらで生活すると、不思議なことが起こります。

それは、支出が減ってお金が貯まるようになるのです。

理由は、手荷物を増やしたくないため、買い物自体をすることが減るからです。

例えば、ちょっと街をぶらぶらしている時、「あ、これせっかくだから買っとくか」と、買い物することってありませんか?

しかし、カバンやリュックがなければ、買ったものを手で持って持ち歩かなければいけません。

すると、「買い物をすると邪魔だからやめよう」という思考回路になるわけです。

結果として、無駄な支出が減るというわけ。

私は、月8万円で一人暮らしをしている倹約家ですが、「お金を貯める最強の方法は、お金を使わない日を増やすこと」だと思っています。

そのため、手ぶら生活でお金を使わない日が増えれば、自然と貯金額は増えるはずです。

▼こちらの記事では、お金を使わない日をたくさん作ると、お金が貯まるようになる理由を紹介しています

店先で置き引きを気にしなくていい

いくら安全な日本だからといって、カフェやレストランで一人の時にカバンを机に置きっぱなしにするのは怖いですよね。

置き引きされるリスクがあるので。

だからといって、ちょっとトイレに行くだけのためにすべての荷物をカバンに一度戻して、カバンをトイレに持っていくのも面倒です。

しかし、手ぶらであれば、そんなストレスからは完全に開放されます。

財布とスマホだけポケットから出し入れするだけだからです。

日常から小さなストレスがなくなるだけでも、意外とその効果は大きいと実感します。

小さなストレスを日常から排除できれば、1日の中でイラっとする機会は減って快適になります

カバンやリュックを買う必要がなくなる

手ぶらで生活すれば、カバンやリュックは必要ありません。

そもそも買う必要がないし、買い替えることも不要。

カバンやリュックはファッションアイテムのひとつとして考えられているため、おしゃれで新しいものが欲しくなるものです。

ただ、当然ですが、カバンやリュックを買えばお金がかかります。

しかし、手ぶらで過ごすことで、人生からカバンやリュックを買うことはなくなります。

ファッション好きな人からしたらデメリットかもしれませんが、買い替えなどでおすすめの商品を調べたりする手間からも解放されるわけです。

アパレル業界のマーケティングに踊らされて、高い買い物をしてしまうこともなくなります。

手ぶら生活を送るための6つのコツ

でも、手ぶらで生活するには具体的にどうすればいいの?

という疑問に答えます。

全てをやる必要はありませんが、やるといいことは6つあります。

手ぶら生活のコツ
  1. 財布をコインケースにする
  2. スマホを小型化する
  3. 本はスマホのKindleアプリで読む
  4. 時間はスマホで確認する
  5. メモはスマホアプリでする
  6. 完全ワイヤレスイヤホンを持つ

財布をコインケースにする

財布はできるだけ小さくすること。

小さければ小さいほど邪魔にならず、手ぶら生活がしやすくなります。

コインケースにする必要はありませんが、薄い財布買ったり、名刺入れを財布にしたりもできます。

私の場合は、友人にもらったこんな感じのコインケースを財布していますね。

カードと紙幣が数枚入るだけでいいので余裕です。

小銭は持ち歩きません。

▼コインケースを財布にする方法は、こちらの記事で詳しく紹介しています

スマホを小型化する

財布と同様に、スマホも小さいほど持ち運びが楽になります。

大型ディスプレイのスマホが多いですが、持ち運びにおいてはデメリットです。

ただ、よく考えてほしいのが、「本当に大型ディスプレイが必要かどうか、もっと小さいスマホで良くないか」ということ。

たぶん、ほとんどの場合はいらないと思います。

小型スマホは片手で持ちやすく、重量も軽いので、持ち運びやすく疲れにくいメリットがあります。

私は、2016年に発売されたiPhone SE (第一世代)を愛用しています。数年落ちでも私には十分ですね。

iPhone SE (初代) を愛用

「iPhone SE (第2世代)」、「iPhone 12 mini」、「Rakuten mini」なんかがいいと思います。

本はKindleアプリで読む

外出先での読書は、電子書籍でします。

Kindle端末を持たなくても、スマホのKindleアプリから電子書籍は読めます

スマホアプリのKindle

これで十分です。

月額980円で本読み放題サービス「Kindle Unlimited」を契約していれば、スマホ1台で無限に本を読めるので、本好きは幸せになれますよ。

▼こちらの記事では、Kindle Unlimitedを1年以上使ってみてわかったメリット・デメリット、おすすめの使い方、よくある疑問などを解説しています

時間はスマホで確認する

時間を確認するために、腕時計を身につける必要もありません。

腕時計は仕事などで必要なときだけ身に着けて、基本的にはスマホで時間を確認すればいいです。

体に身に着けるものは少なければ少ないほど、快適になります。

メモはスマホアプリでする

手帳を持たず、スマホのアプリでメモする。

仕事で客先などでは難しいと思いますが、プライベートであればスマホアプリでメモすればいいです。

なんとなくクセで手帳をカバンに入れている人、不要ですよ。

アプリは使いやすいものを使えばOK。

私の場合は、LINEに自分だけのグループを作って、そこにポンポン打ち込んでいます

LINEはパソコンからも同期できるので、なにかと便利でおすすめ。

完全ワイヤレスイヤホンを持つ

完全ワイヤレスがコンパクトでおすすめ。

耳にぶっさしておくだけなので、超身軽です。

AirPodsは高いので、TaoTronicsの「SoundLiberty 97」を私は愛用しています。

3,000円台で購入できる完全ワイヤレスの中では、間違いなくトップクラスのコスパです。

なんといっても、1個4.2gと軽量で、フィット感もいいのがお気に入り。

手ぶら生活には最高のガジェットです。

created by Rinker
¥4,280 (2021/10/26 00:11:24時点 楽天市場調べ-詳細)

▼TaoTronicsの「SoundLiberty 97」の詳細レビューは、こちらの記事からどうぞ

最後に

手ぶら生活のメリットと手ぶらで暮らすコツについて紹介しました。

当記事をまとめます。

  • 手ぶら生活は歩く抵抗が少なく、脳を鍛えられる
  • 持ち物がなければ、電車やバスでもストレスが激減する
  • 手荷物を増やしたくないから買い物が減り、お金が貯まる
  • カフェやレストランで一人のときに気兼ねなくトイレに行ける
  • カバンやリュックを買うことから一生解放される
  • 手ぶらで暮らすコツは、財布とスマホを小型化すること
  • 読書、時計、手帳はスマホアプリで代用可能
  • 邪魔にならない完全ワイヤレスイヤホンがおすすめ

手ぶら生活は、「快適」の一言に尽きます。

しかも、買い物が減って支出を減らせたり、歩くことで脳が鍛えられたりするメリットもあります。

外出に必要な持ち物をもう一度見直して、手ぶら生活を一緒にはじめませんか?

最高ですよ。

▼関連記事

こちらの記事では、ミニマリストが毎日持ち歩くものを紹介しています

会社に必要なものはすべて置いてあるので、通勤も手ぶら。こちらの記事では、手ぶら通勤の魅力と始め方を紹介しています

体と心の健康のために片道30分の距離を歩いて通勤していますが、手ぶらのおかげでかなり快適です。徒歩通勤の魅力は、こちらの記事で詳しく紹介しています

以上

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!

買ってよかったもの

30歳ミニマリスト男が、これまでに買って本当に良かったものだけを厳選して紹介しています。

運営者

月6〜8万円で暮らす30歳ミニマリスト。社会人4年目に苦手な営業職から転職したことをきっかけに、「住む場所に縛られずに生きる」という自分の理想とする暮らしを目指すことに。現在は、「質素倹約生活 × 副業 × 米国株投資」のおかげで、サイドFIREの条件をクリア。

目次
閉じる