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プロフィール
れもん(29)
20代後半の倹約家サラリーマン。月6万円の生活費で一人暮らしをしています。

社会人4年目に苦手な営業から転職したことをきっかけに、自分にとって理想の暮らしを真剣に考えることに。

現在は、生活コストを徹底的に抑え、本業×副業でお金を稼ぎ、余剰資金を米国高配当株ETFに投資に回すことで、経済的な自由を目指しています。
サイト情報
なにおれ
きっと何者にもなれない俺たちのライフスタイル。通称「なにおれ」。

ミニマリズムをベースに、少ないお金でも楽しく暮らす方法について発信しています。

何者にもなれなかった大人たちに、ゆるく気楽に生きていくライフスタイルを提案。
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質素な暮らしでも幸せ!月8万円で暮らすミニマリストが実践していること

質素な暮らしって幸せなの?

そんな疑問を持つ方に向けて。

こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。私は月8万円の生活費で質素倹約生活を送っていますが、これまで惨めな暮らしだと悲観したことは一度もありません。

むしろ、月20万円くらいで生活していたときよりも幸せとさえ感じます。

当記事では、少ないお金で暮らす質素な生活でも幸せな理由と、質素な暮らしで実践していることを紹介します。

目次

質素な暮らしでも幸せな理由

質素な暮らしは、贅沢をしない暮らしとも言い換えられます。

もっというと、質素な暮らしとは、いまあるものに目を向ける暮らしのことを指すと、私は思っています。

たとえば、「あれがあったらもっと便利だなあ」とか、「もうちょっと高機能なものがほしいなあ」とか思っても、いまあるものでも必要十分だということはよくあります。

おしゃれなものや高価なもの、贅沢な類は求めだすとキリがありません。

足りないことに目を向けるのではなく、もうすでに最低限必要なものを持っていることに目を向ければ、私たちはもうすでに豊かさを手に入れていることに気が付きます。

お金があってもあえて質素に暮らすことで、加速する求めすぎる気持ちにブレーキをかける

すると、いまの暮らしの豊かさが際立ちます。

だから、少ないお金で質素に暮らしても、日々幸せを感じられるのだと思っています。

質素な暮らしで実践していること

質素な生活は、「衣食住」の三本柱から成っています。

質素な暮らし

質素な暮らし【衣服編】

衣服を持ちすぎず、大切に長く使う暮らしを実践しています。

お気に入りの服を少ない数で着回す

仕事着、普段着、部屋着を合わせて、全16着の服で暮らしています。

自分のお気に入りで、自分に似合う服だけ持っていればいいと思っています。

服も求めすぎれば、逆にストレスにすらなります

高価な服を着るとき以外は二軍のコーディネートだと錯覚してしまうし、高価な服は汚したくないからと神経質にもなります。

だから、お気に入りの必要十分な服だけを残して、あとはすべて手放す

そうすることで、いつでも自分のベストコーディネートを楽しむこともできます。

また、服を増やさないようにも意識しています。

服を買うタイミングは、基本的に服を捨てた時だけ。

服は買い足すのではなく、1着捨てたら新しい服を買う。「1捨1入」を基本ルールとすることで、服の数が増えていくことはありません。

▼こちらの記事では、私が持っている服と靴、小物のすべてを公開しています

長く大切に愛用する

服や小物は少ししか持たない代わりに、お気に入りのアイテムを長く大切に使います。

これらは、私が5年以上も愛用しているものたちです。

自分が年齢を重ねると一緒に、エイジングしてきた大好きなものたちです。

長く愛用するには、アイテムの選び方が大切。

傷みやすい素材や修理できないものにはお金を使わないこと。

逆に、丈夫で、使うほどに味わいが増し、何度も直せるものにはお金をかけています。

決して高価なものでなくても、5年、10年と愛用できるものを持つことは本当に豊かだと思います。

ブランド品よりも好きな服を着る

ブランド名や値段で服は選ばない。流行りのファッションにも乗らない。

自分の目で見て、手で触れてみて、ときめきを感じた服だけを購入するようにしています。

流行りやブランド、他人の目を意識したファッション、それは「見栄」です。

他人によく見られるための見栄に自分を着飾っても、求める気持ちに終わりはきません。

自分が好きだと感じるものを、自分のためだけに身に着ける。

それがたまたまブランドのものかもしれないし、ユニクロのTシャツかもしれません。

質素な暮らし【食事編】

脂っこいものや甘いものは控え、食事は食べすぎず、粗食を楽しんでいます。

外食はせずに自宅で粗食

仕事終わりに一人で外食をしたり、コンビニ弁当を買ったりすることはありません。

仕事が終わればさっさと帰宅して、冷凍ご飯にインスタント味噌汁、それに週末に作り置きしておいたおかずで粗食を楽しみます。

ここでいう粗食とは、適当に作った粗末なご飯という意味ではありません。

米と味噌汁、漬け物や簡単な食事のことを指します。

ハンバーグやカレーライス、オムライスなどの名前のある食事ではなく、1汁1菜や1汁2菜の簡素な食事をすることで、体調が整うことを実感しています。

一人暮らしの狭い部屋ですが、ダイニングテーブルと椅子を置いて、ゆっくりと食事をする。これもまた質素な食事を楽しむコツです。

▼私の実践している粗食については、こちらの記事でも詳しく紹介しています

お酒は飲まない

お酒は好きですが、もうほとんど飲みません。

お酒は飲んでいるその瞬間はいいですが、頭の中がボーっとしたり、二日酔いで体調が優れなくなったりする日もあります。

普段の食事ではお酒は飲まずに、ゆっくりと質素な食事をしています。お酒がないことで食事の味付けも薄くなり、体の調子がよくなることを感じます。

友人たちと会うときに飲むこともありますが、ビール1杯ほどしか飲みません。

気の合う仲間とお喋りをする時間は、お酒がなくても十分すぎるほどに幸せです。

▼こちらの記事では、私がお酒をやめたきっかけや、お酒がやめられた習慣について紹介しています

質素な暮らし【住居編】

ミニマリストの部屋

インテリア家具や雑貨はできるだけ持たず、少ないもので生活しています。

部屋にはものを置かない

部屋にはできるだけものを置かないようにしています。

ものは持ちすぎず、足りないくらいのほうがメリットがあると感じています。

なくても困らないものを見極め、少ないもので暮らす。

部屋に余計なものがなければ、時間が生まれ、集中力も増し、疲れにくくもなります。掃除がしやすくなるので、家事だって楽になります。

ものは持ちすぎないほうがいいんです。

▼こちらの記事では、1k8畳のミニマリスト部屋を公開しています

足りないものはあるもので代用する

少ないもので暮らしていると、「あれがあると便利なのになあ」なんて思うことがあります。

しかし、なんでもかんでも買い足しません。

新しくものを買うことよりも、家にあるもので代用できないかを真っ先に考える。

大抵のことはそれで解決します。

足りないことにストレスを感じるのではなく、足りないことを工夫で解決することに面白みを見い出す。

すると、なにげない日常はもっと楽しくなります。

少しのものでたくさんのことができる。それはもはや快感ですらあります。

▼こちらの記事では、日用品の代用アイデアをまとめて紹介しています

質素な暮らしでお金も貯まる

贅沢しない、求めすぎない、いまあるものに向ける。

そんな質素な暮らしでは、今の暮らしが十分に満たされていて、豊かだということに気が付けます。

すると、お金も貯まるようになります。

求めすぎないので、お金を使うこともなくなるからです。

質素な生活でも幸せに暮らすには、たくさんのお金は必要ありません。

一人暮らしであれば、月10万円もあれば十分すぎるほど文化的で豊かな暮らしができます。

月10万円で生活できれば、手取りが月15万円と決して多くなくても、毎月5万円の貯蓄ができます。

お金とは選択肢そのものです。

お金があれば嫌な仕事も辞める選択ができるかもしれないし、新しいことにチャレンジする選択もできるかもしれません。

質素な暮らし」と「貯金」。

このふたつは非常に相性がよく、質素な暮らしでお金が貯まり、より幸せな暮らしに近づきます。

最後に

質素な暮らしが幸せな理由と、質素な暮らしで実践していることを紹介しました。

当記事をまとめます。

  • 質素な暮らしは、求めすぎず、いまあるものに目を向ける暮らしのこと
  • 質素に暮らすことで、すでに手に入れていた豊かさに気が付ける
  • 服はブランドやトレンドに流されず、長く愛用できるお気に入りだけを持つ
  • 白米と味噌汁、簡単な料理だけの粗食を楽しみ、酒は飲まない
  • 部屋にはものを置かず、あるものだけで工夫しながら暮らす
  • 質素な暮らしではお金が貯まり、より豊かさは増していく


質素な暮らしは、貧乏で不幸な暮らしではありません。

その先入観や発想こそが、貧困で不幸ともいえます。

多くを求めすぎず、いまあるものに目を向けて暮らすことで、いまある豊かさに気が付き、お金も貯まるようになります。すると、お金をたくさん使って暮らしていたときよりも、きっとより幸せに暮らせます。

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こちらの記事では、月10万円の貧乏生活でも楽しく暮らすための具体的な方法を紹介しています

こちらの記事では、お金がなくても幸せに暮らす人の考え方と、不幸になる人の考え方の違いを解説しています

こちらの記事では、私が送っているシンプルライフについてより詳しく紹介しています

以上

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買ってよかったもの

30歳ミニマリスト男が、これまでに買って本当に良かったものだけを厳選して紹介しています。

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30歳のサラリーマン×ミニマリスト。月8万円の生活費で一人暮らしをしています。社会人4年目に苦手な営業から転職したことをきっかけに、自分にとって理想の暮らしを真剣に考えることに。現在は、生活コストを徹底的に抑え、本業×副業でお金を稼ぎ、余剰資金を米国高配当株ETFに投資に回すことで、経済的な自由を目指しています。詳しいプロフィールはこちらから

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