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プロフィール
れもん(29)
20代後半の倹約家サラリーマン。月6万円の生活費で一人暮らしをしています。

社会人4年目に苦手な営業から転職したことをきっかけに、自分にとって理想の暮らしを真剣に考えることに。

現在は、生活コストを徹底的に抑え、本業×副業でお金を稼ぎ、余剰資金を米国高配当株ETFに投資に回すことで、経済的な自由を目指しています。
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なにおれ
きっと何者にもなれない俺たちのライフスタイル。通称「なにおれ」。

ミニマリズムをベースに、少ないお金でも楽しく暮らす方法について発信しています。

何者にもなれなかった大人たちに、ゆるく気楽に生きていくライフスタイルを提案。
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自炊しないで、安く、健康的な食事をする方法

【断捨離を実践】20代後半ミニマリスト男の一人暮らし部屋を公開

ミニマリスト男の一人暮らし部屋が気になる。

そんな方に向けて。

こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。

私は、1k8畳の部屋に一人暮らしをしている20代後半のミニマリスト男です。HSP気質なこともあって、ものの少ないシンプルな部屋を好んでいます。

当記事では、20代後半ミニマリスト男の一人暮らし部屋をすべて公開します。

目次

20代後半ミニマリスト男の一人暮らし部屋を公開

まず、部屋のスペックはだいたいこんな感じです。

部屋のスペック
  • 地域:地方
  • 間取り:1k8畳
  • 築年数:5年
  • 家賃:月2万円 (会社の借り上げ)
  • 水回り:バストイレ別

ミニマリスト部屋のリビング

我が家のリビングにあるインテリア家具は7つだけ。

  1. 【ベッド】無印良品:脚付マットレス
  2. 【ダイニングテーブル】:DIY
  3. 【オフィスチェア】SIHOO:M57-M116
  4. 【ヨガマット】鉄人倶楽部
  5. 【全身鏡】
  6. 【照明】ELPA:クリップライト
  7. 【観葉植物】ゴムの木

ソファー、カーテン、ラグ、テレビ、テレビ台、天井照明などのインテリア家具家電は持っていません。

すべて捨てました。

大型の家具や家電は身軽さを奪い、掃除の手間も増やします。

そのため、真っ先に捨ててよかったものたちです。

▼こちらの記事では、私が手放したインテリア家具はこちらにもまとめているので、合わせてどうぞ

ベッド

無印良品の「脚付マットレス」を愛用しています。

カバー類も無印良品の同シリーズで揃えることで、統一感を出しています。

無印良品のカバーは値段もお手頃で、肌触りもいいので気に入っています。

ベッドは断捨離しようか迷ったこともありましたが、無印良品の脚付きマットレスは好きなので残しました。

▼ベッドを断捨離しない理由は、こちらの記事でも詳しく紹介しています

ダイニングテーブル

DIYしたダイニングテーブル。

「幅1520mm×奥600mm×厚さ35mm」のパイン集成材を、「ワトコオイルのエボニー」で塗装して、イケヤの架台「LERBERG」の上に乗せています。

天板と架台はあえてネジで固定せず、いつでも解体できるようにしています。

そのおかげで身軽さを保っています。

パソコン作業、読書、食事など、部屋にいる時間のほとんどは、このダイングテーブルで過ごしています。

ミニマリストの部屋らしくないかもしれませんが、大きなダイニングテーブルはあると生活が捗りますね。

▼DIYの詳細は、こちらの記事をご参考ください

オフィスチェア

以前は実家から持ってきた安物のオフィスチェアを使っていました。

ですが、パソコン作業で腰が痛むようになって椅子を買い替えることに。

30脚以上は実際に椅子を見て、最終的に購入したのが、SIHOOの「M57-M116」というオフィスチェア

Amazonで2万円ちょっとで購入できるのですが、リクライングもできて、座面が広くて座り心地もよく、アームレストも自由自在に調整でき、全面メッシュでかっこいい。

安くていい買い物ができました。

ダイニングテーブルと合わせてちょっといいオフィスチェアを揃えると、生活の質が一気に上がると思います。

▼SIHOO「M57-M116」の詳細レビューは、こちらの記事から

ヨガマット

鉄人倶楽部の「ヨガマット」をラグ代わりにしています。

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値段も2,000円と安くて、厚さが10mmあるのでクッション性も抜群。

ヨガマットは敷きっぱなしにしておき、いつもでもすぐに筋トレできるようにしています。

ヨガマットを出したり閉まったりする小さな手間をなくすことで、筋トレを習慣化しやすくすることを狙っています。

また、ヨガマットはラグの代わりにもなります。

大きなラグを部屋に置かなくても、ヨガマットの上でゴロゴロするのは気持ちがいいですよ。

全身鏡

全身鏡を持っています。

これはあまりミニマリストらしくないと思います。

ですが、全身鏡は筋トレのモチベーション維持に効果大。

私は、プリズナートレーニングを自宅でしていますが、筋トレ後には全身鏡で自分の体を眺めます。

筋トレ後に自分の体を眺めることで、「昨日の自分よりも成長しているな、よしよし」と筋トレの効果を目でで感じられ、モチベーション維持にとても効果があります。

なので、全身鏡を手放せません。

▼ミニマリストの筋トレにはプリズナートレーニングが最適な理由を紹介しています

照明

照明には、ELPAの「クリップライト」を愛用。

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クリップライトは、どこでも挟んで照明を設置できるのが最大の特徴。

ELAPのクリップライトは約1,000円と格安で、手の平サイズのコンパクトさで、質感もマットでかっこいいです。

私の部屋には天井照明はつけておらず、ELPAのクリップライトに電球色のLEDをつけて、部屋を照らしています

曇りの日の休日の昼間は暗く感じますが、平日の昼間は仕事で家にいないので特に問題ありません。

むしろ、いい感じに部屋が暗くなり、夜はリラックスできます。

▼天井照明なしのクリップライト生活の魅力は、こちらの記事でも紹介しています

観葉植物

等身大のゴムの木を置いています。

正直、観葉植物はなくても困りません。

ですが、グリーンが部屋にあるだけで部屋が一気に明るくなります。

部屋で過ごす時間が長い人は、植物を置くのはいいと思います。

「観葉植物は水やりがめんどくさい!」というには、枝ものがおすすめ

水に入れっぱなしでいいので手間が少なく、見た目もかわいくて、季節感も感じられます。

▼枝ものの魅力は、こちらの記事で詳しく紹介しています

ミニマリスト部屋のクローゼット

クローゼットは物置にせず、厳選した服だけを収納しています。

服は全部で16着。

  • スーツ:1セット
  • アウター:2着
  • シャツ:2枚
  • トップス3着
  • インナー:3枚
  • デニム:2本
  • クライミングパンツ:1本
  • 革靴:2足
  • スニーカー:2足
  • 下着:3着

サイズの合っていないスーツやシャツ、1年以上着ていない服はすべて断捨離しました。

最終的に残ったのが、お気に入りの16着というわけです。

少ない服で暮らすコツは、仕事着・部屋着・普段着を兼用化すること。

プライベートで着られる服を基準に考えて、プライベートでも着られるセットアップをスーツにして、プライベートでも着られる服を部屋着にもしています。

服を兼用化することでお気に入りの服をいつでも着られるので、テンションも上がります。

▼こちらの記事では、所有している16着の服、4足の靴、小物もすべて紹介しています

ミニマリスト部屋のキッチン

ミニマリストですが、キッチンツールはけっこう充実しています。

持っているものはこちら。

体を鍛えるためには、食事は切り離せません。

外食チェーンやコンビニ飯でも栄養のある食事はできますが、最低でも1食1,000円はかかるのが難点。

その点、自炊であれば、お金をかけずに栄養のある健康的な食事ができます。

そのため、キッチンツールはお気に入りを揃えて、モチベーション高く自炊できる環境を整えています。

▼自炊をするならまず揃えたいおすすめの調理器具を紹介しています

また、キッチンをスッキリと機能的にするために、「見せる収納」と「隠す収納」を意識しています。

隠す収納の代表が、ゴミ箱の収納です。

我が家には、ゴミ箱はありません。

ごみ箱は持たずに、シンク下の収納スペースにダンボールにごみ袋をセットしています。

シンク下収納にごみ箱を隠すことで、キッチンは広くスッキリと見えます。

そもそも、シンク下は配管も通っていて湿気もあるので、キッチンツールや食料の保管場所には向いません。むしろ、ゴミ箱の収納先として最適です。

▼ゴミ箱のキッチン下収納は、こちらの記事で詳しく紹介しています

見せる収納では、フライパンや片手鍋、調理器具はすべて吊るして収納しています。

吊るして収納することで、キッチンの収納スペースが空きます。

それに、調理中の動線もよくなるので快適です。

「収納=しまう」という先入観から脱却するといいですよ。

▼スッキリとしたキッチンの作り方は、こちらの記事でまとめているので合わせてどうぞ

ミニマリスト部屋の洗面所

洗面所にあるものはこちら。

散らかっていますが、実用面を考えると出しっぱなしが楽なんですよね。

スキンケアには、すべてココナッツオイルを使っています。

ココナッツオイルは、抗菌作用や抗酸化作用があるため、スキンケアには最適といわれています。

顔以外にも、頭皮や髪の毛に塗ったり、全身のボディケアにも使えたり、食用のオイルとして使ってもダイエットに効果があったりと、1つで何役もこなせる万能選手です。

私が愛用している生活科学研究会の「ココナッツオイル」は、天然のココナッツオイルですが、無味無臭に加工されていて、912gと大容量で2,000円ちょっとと格安。

何度もリピートしているおすすめアイテムです。

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▼ココナッツオイルの魅力や活用事例は、こちらの記事からどうぞ

ミニマリスト部屋の浴室

ガラスが汚いですね…。

浴室にあるのはこちら。

ボディーソープを、シャンプーにも代用しています。

無添加のボディーソープは刺激が少ないので、シャンプーとしても使えると思っています。

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ただ、髪の毛がゴワゴワになりやすいので、スキンケアと一緒にココナッツオイルで頭皮と髪の毛をケアしています。

ミニマリスト部屋のトイレ

トイレにあるものは、無印良品のスリッパだけ

トイレマットやトイレブラシの類は置いてありません。

トイレ用品は不衛生なので、徹底的に排除するのがいいと思っています。

トイレ掃除は、週に一度、スーパーのビニール袋を二重にして、食器用洗剤で直接便器を磨いています。

ブラシよりもきれいになるし、ものも増えません。

あと、めんどくさがりな性格なので、トイレットペーパーホルダーも使っていません。

トイレットペーパーはそこらへんに置いておいて、そのまま手でクルクルして使います。

▼トイレ掃除道具なしでのトイレ掃除方法を紹介しています

ミニマリスト部屋の玄関

会社に行くためのスニーカーが、一足だけ置いてあります。

コンバースの「オールスター」をヘビロテしています。5,000円未満で買える最強のスニーカーだと思います。

下駄箱の中身はこちら。

革靴が1足、ローファーが1足、スニーカーが2足の計4足の靴を持っています。

靴以外には、防災グッズを詰めこんだ40Lのバックパックや、必要な書類関係などの置き場にもしています。

こまごまとしたものはクローゼットに収納するよりも、下駄箱の中のほうが見える機会が少なくていいと思います。

▼私が愛用している4足の靴は、こちらの記事にまとめています

最後に

20代後半ミニマリスト男の一人暮らし部屋を紹介しました。

リビングにはダイニングテーブルやオフィスチェア、全身鏡があったり、キッチンには充実したキッチンツールがあったり、極限までものを減らしたミニマリスト部屋ではありません。

これは、私が「食と健康」を人生の重要テーマにおいているからです。

人生を楽しめるかどうかの根幹は、「体と心が健康であること」だと思っています。

お金や時間よりもです。

そのため、自炊するための調理器具、食事をゆっくりと楽しむテーブルと椅子、体を鍛えるためのヨガマットや全身鏡なども所有しています。

ミニマリストの暮らしとは、ただものが少なければいいということではなくて、「自分にとって本当に必要なものだけで暮らすこと」だと思います。

そのため、各人それぞれに合ったものと暮らしのバランスがあるのだと思います。

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以上

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