2019.07.20

20代後半ミニマリスト男の全持ち物リストを公開【全97点】

 

20代の後半のサラリーマン×ミニマリストの、ほぼ全ての持ち物を写真つきで紹介します (ただし、日用品は除く)。

 

更新日:2019年7月20日

 

ミニマリストの持ち物【バイク関連】

250ccバイク

YAMAHAの「トリッカー」。とにかく軽くて扱いやすいのが最大最強の魅力。街乗りがこれほど楽しいバイクはたぶんないです。

 

ヘルメット

Araiの「V-cross4 BARCIA」。グラフィックが最高にかっこいい。かっこよすぎる。

 

ゴーグル

プログリップの「 RACE LINE MATTゴーグル」。ミラーっぽく見えるけど、クリアなので夜道の走行もできるのがお気に入り。

 

グローブ

FIVEの「STUNT EVO」。FIVEのSTUNTシリーズはバイクグローブではずば抜けてかっこいいと思います。

 

ロック

ELOOKのチェーンロックを使っていますが、おそらく「U字ロック」の方が安全性は高いです。

 

バイクカバー

シンプルな黒色の「バイクカバー」。立体的なつくりになっているので、しっかりカバーされている感があります。

 

ミニマリストの持ち物【リビング関連】

ベッド

無印良品の「脚付きマットレス・ボンネルコイル」。カバーも無印良品の「オーガニックコットン天竺ボックスシーツ」です。デザインもいいのですが、なによりも肌触りがいいのが最高。

 

まくら

低反発のまくらに、無印良品の「オーガニックコットン天竺まくらカバー」を使っています。肌触りが◎なので、うつ伏せで顔面をこすりつけています。

 

毛布

無印良品の「あたたかファイバー厚手毛布」。とにかく触り心地がいい。しかも、薄いのに暖かいので、ブランケットととしても年中使ってます。

 

掛ふとん

一人暮らしをするときに自宅から持ってきたペチャンコの掛布に、無印良品の「オーガニックコットン天竺掛ふとんカバー」。しょぼい掛ふとんでもカバーを無印良品にすることで、かなりそれっぽくなります。

 

カーテン

カーテンは、薄手の「レースカーテン」のみ。晴れた日に窓をあけて、レースカーテンが気持ちよさそうにひらひらしているのを見るのが好き。

 

全身鏡

筋トレで鍛えたカラダを眺めるために、全身鏡はあったほうがいいです。できれば大きいサイズの「全身鏡」のほうがいいです。

 

ヨガマット

自宅で自重トレーニングをするために「ヨガマット」は必須です。あと、ゴロゴロするときにも使えるので、邪魔なラグを買うくらいならヨガマットの方が絶対にいいです。

筋トレが続かない?忙しいサラリーマンでも筋トレを習慣化するコツ

 

クリップライト

我が家に天井照明がない代わりに、「クリップライト」の間接照明で部屋を照らしています。サラリーマンだと昼間は仕事なので、リラックス効果のある間接照明の方がおすすめ。

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ローテーブル

キャプテンスタッグの「木製ローテーブル」。ご飯を食べる時だけに使っています。でも、本当は一枚板のテーブルが欲しいので、壊れたら、アンティークショップを漁りたいと常々思っています。

 

枝もの

季節に合わせて枝ものをインテリアとして飾っています。安くて、手入れもいらなくて、季節も感じられて、しかもおしゃれ。観葉植物よりも断然おすすめ。

ミニマリストの部屋には枝ものをインテリアとして飾るのがおすすめ

 

お香

デニムの香り」を愛用。お香は、1本5円でリラックスできる最強の癒やしアイテムです。ただ、お香の煙には発がん性があると言われているので、煙が滞留しないように窓は開けるように注意が必要。

 

ミニマリストの持ち物【ファッション関連】

スーツ

スーツセレクトのBLL1751。このスーツも細身でかっこいいのですが、GUの「セットアップ」で十分です。

ユニクロとGUで揃う大人のビジネスカジュアルの作り方

 

テーラードジャケット

ナノ・ユニバースのシンプルな「テーラードジャケット」。あんまり出番はないのですが、白Tに羽織ったり、ビジネスカジュアルに使ったり。

 

ナイロンジャケット

エディフィスの「ナイロンジャケット」。マウンテンパーカーよりもシティ感があって、使いやすいのがお気に入り。

 

スウェット

ラルフローレンの「ポロベアートレーナー」。黒のトレーナーはとにかく使いやすいから、1着あると超着回せます。

 

トレーナー

アダム・エ・ロペの「トレーナー」。黒・紺・白・グレーの服ばかりになるので、差し色で好きな緑の服を1着だけ持っています。

 

ニット

ユニクロの「カシミアモンクネット」。カシミアの高級感があるのもいいのですが、なによりもシルエットが綺麗なのでお気に入り。

 

白シャツ

スーツカンパニーの「白シャツ」。とはいえ、ユニクロの「スーパーノンアイロンスリムフィットシャツ」が私の知る限り最強の白シャツです。ワイドカラー・ポケットなしでお願いします。

 

コーデュロイシャツ

フリークスストアの「コーデュロイシャツ」。1枚でさらっと羽織ってもサマになるので重宝しています。

 

半袖Tシャツ

ヘインズの「BEFFY」。コスパ最強なので、こいつを選んでおけば間違いありません。

ヘインズビーフィー(BEFFY)は最強のTシャツ【身長172cmがレビュー】

 

長袖Tシャツ

ヘインズの「BEFFY」。長袖も厚手でかっこいいです。夏以外の部屋着に使うことが多いです。

 

インディゴジーンズ

ヌーディージーンズの「テープテッド」。定番のシンフィンよりもテーパードがかかっているシルエットです。ヌーディーのジーンズはスリムナシルエットが最大の魅力ですが、めちゃくちゃ細いにもかかわらず、履き心地が抜群にいいのがとにかく最高です。もう5年は履いています。

ミニマリストのファッションにジーンズは必須【ヌーディージーンズが最高】

 

黒スキニージーンズ

ラウンジリザードの「スーパースリム」。ブランドが終了してしまったのでもう購入できないのですが、スキニーデニムの代表作でもあるこの一本は捨てられません。

 

黒スキニーフィット

ユニクロの「EZYスキニーフィットカラージーンズ」。たぶんですが、ユニクロのメンズパンツで最も細身のパンツです。履き心地もすこぶるいいので、仕事用のパンスとして活躍しています。

【レビュー】 EZYスキニーフィットはシルエットと履き心地が優秀

 

ジョガーパンツ

スウェット素材のジョガーパンツ。ノーブランドのものを持っていますが、もし買い換えるなら、間違いなくナイキの「テックフリースジョガーパンツ」を購入します。テーパードがきれいにかかったシルエットのよさが圧倒的です。

 

短パン

チャンピオンの「ハーフパンツ」。ちょっと丈が長い気もしますが、さらっと履けてまあまあと気に入っています。

 

レザートートバッグ

一枚革のハンドメイド品。10年近く前に一目惚れで買っていまだに使い続けている「レザートートバッグ」。一泊二日の旅行とかに持っていくとテンションがあがります。

男性ミニマリストの愛用カバンを紹介【機能性よりも愛着を重視】

 

レザーブリーフケース

TRIONの「レザーブリーフケース」。基本的に、手ぶら通勤なので、スーツやビジネスカジュアルな服装で会社に行く時に持つくらいです。ただ、このカバンはかっこよくて、薄くて邪魔にもならないので、かなりのお気に入りです。

【レビュー】通勤カバンには軽くて薄いTRIONの革ブリーフケースがおすすめ

 

レザーベルト

プレディビーノの「クロコ型押しベルト」。主張が強すぎないクロコ柄がおしゃれです。イタリア製のレザーで、使い込むほどに馴染んでいくのが楽しいベルトでもあります。

スーツに合うベルトの選び方【1万円でおすすめの本革ベルトも紹介】

 

キャップ

レイラインの「cotton logo cap」。とにかくシンプルなデザインなのでどんな服装にも似合います。髪の毛をセットするのがめんどくさい時はキャップを被ります。

 

メガネ

金子眼鏡店の「BK-40 BK」。黒のリムに、メタルフレームのコンビネーションが最高にクールです。しかも、軽くて、フィット感も抜群なので、金子眼鏡店のメガネはコスパ最強だと思います。

【レビュー】金子眼鏡店のメガネがコスパ最強の理由。値段はいくら?

 

ネクタイ

ネイビーとブラウンのニットタイ。ネクタイなんてほとんど締めないのですが、ニットタイが好きで二本だけ持っています。

 

ハンカチ

イルビゾンテの「タオル地ハンカチ」。デザインも可愛くて、吸水性もいいのでおすすめです。コットン100%で、シワにもならないのでアイロンいらずなのもいいところ。

 

靴下

ほとんどがクォーターレングスのソックスです。いつも履いているのは、チャンピオンの「クォーターレングスソックス」。ローカットのスニーカーと合わせるのがクォーターレングスが一番です。

 

プレーントゥの革靴

スコッチグレインの匠シリーズ「HG0564」。内羽根プレーントゥで気品のあるデザインに一目惚れして購入。仕事用からパーティーまで幅広く履きこなせます。

【レビュー】スコッチグレイン匠の黒プレーントゥをおすすめする理由

 

コインローファー

ジャランスリワヤのコインローファー「98589」。ありそうでない意外とないシンプルなローファー。3万円台でこのクオリティのローファーが買えるのはたぶんジャランスリワヤくらいだと思います。

ミニマリストが絶対に欲しい靴はシンプルなコインローファー。

 

スニーカー(黒)

コンバースの「オールスター ローカット」。王道中の王道。定番中の定番。それでも、だからこそ愛して止まないのがオールスターです。

 

<2019年6月21日追記>

ダナーの「ラップトップライト3」に乗り換えました。レインシューズでも、雨でも、ぬかるんだ道でもへっちゃら。値段も7,560円と手頃でデザインもかっこいいので、めちゃくちゃ気に入っています。

 

スニーカー(白)

スペルガの「2750」。シンプルな白スニーカーが欲しくて購入。値段も安くて、使いやすいのでおすすめ。

 

下着

ビトーンズの「ボクサーパンツ」。1枚2,000円しますが、値段以上の満足感があります。グラフィックがめちゃくちゃかっこよくて、それでいて履き心地もとんでもなくいいです。一度履いたら手放せなくなります。てか、なりました。

【レビュー】BETONES(ビトーンズ)はおしゃれで最高の履き心地のボクサーパンツ

 

腕時計

G-SHOCKの「GW-M5610-1BJF」。ベルトから画面までオールブラックなのが最大の特徴。白シャツとの相性もいいので、仕事用として使えると思います。

【レビュー】ミニマリストの腕時計はG-SHOCK「GW-M5610-1BJF」が最強。

 

財布

屋鞄製造所の「ウルバーノジャケットパース」。これまで出会ってきた中で最高の財布。控えめに言って、愛しています。

【レビュー】土屋鞄製造所の財布ウルバーノジャケットパースはミニマリストにおすすめ

 

カードケース

土屋鞄製造所の「ナチューラヌメ革Lファスナー」。カードケースから小物入れまで、万能に使えます。6,000円弱で購入できるので、プレゼントにも最適だと思います。

【レビュー】土屋鞄製造所ナチューラヌメ革Lファスナーのおすすめの使い方

 

名刺入れ

土屋鞄製造所の「名刺入れ」。どうやら、現在では販売されていないデザインのようです。財布・カードケース・名刺入れを土屋鞄製造所で統一しています。

 

洋服ブラシ

無印良品の「ブナ材洋服ブラシ」。コットン素材の服を着た時はほこりを落とすようにしています。毛並みに整って清潔に見えるだけでなく、服の劣化も抑えることができます。

 

折りたたみ傘

ユニクロの「コンパクトアンブレラ」。ユニクロの折りたたみ傘はクオリティ高いです。デザインもシンプルで、全然壊れないですね。

 

ミニマリストの持ち物【ガジェット関連】

ノートパソコン

HPの「ENVY x360 15」。CPUがCore i7同等性能、メモリ16GB、SSD256GB + HDD1TBのスペックで、10万円を下回る神機。しかも、デザインもめちゃくちゃかっこよくて、これは間違いないノートパソコン。

【レビュー】HP ENVY 15 x360 (AMD) を買った!10万円以下で最強のノートPC!

 

イヤホン

サウンドピーツの「Q12」。Bluetoothのイヤホンは邪魔にならなくて好きです。

 

スマホ

HUAWEIの「nova lite 2」。本体価格が安いにもかかわらず、スマホとしてのスペックは日常使いには十分すぎるほどです。スマホに大きなこだわりがなければ、間違いなくおすすめできる商品です。

HUAWEI nova lite 2 の詳細レビュー。間違いなくコスパ最強のスマホ。

 

ミニマリストの持ち物【キッチン関連】

冷蔵庫

無印良品の「冷蔵庫・137L」。以前は単品で購入できたのですが。セット販売のみとなってしまいました。一人暮らしにはツードアの150L以下のサイズで十分だと思います。

 

電子レンジ

無印良品の「電子レンジ・19L」。オーブン機能なしで15,000円は正直高いですが、見た目のかっこよさで一人暮らしを始めたときに購入しました。

 

炊飯器

象印の「マイコン式炊飯器」。値段の安いマイコン式ですが、炊けたご飯がまずいと思ったことはありません。ただ、保温機能は使わないので、土鍋でいいと思います。わざわざ捨てるほどでもないので使い続けていますが。

ミニマリストだけど炊飯器を使い続けている理由【でも、なくてもいい】

 

フライパン

アマゾンで適当に買った「テフロンフライパン」です。フライパンは実用性のことを考えると、2,000円前後のテフロンを壊れたら買い換える方式が一番いいと思います。

 

スキレット

ニトリの「スキレット・6インチ」。1,000円前後で買えるわりにはしっかりしたスキレットです。餃子を焼いたり、アヒージョを作ったりするときに抜群の性能を発揮します。テフロンのフライパンで焼くのとは一味違いますね。

 

片手鍋

どこかで買った「オールステンレスの片手鍋」です。オールステンレスは手入れがラクなので、一人暮らしの方にもおすすめです。私が使っているものではないですが、「ステンレス雪平鍋」とかはおしゃれで使いやすそうです。

 

まな板

チャバツリーの「カッティングボード」。デザインでおしゃれで、料理するのが楽しくなります。値段は高くなりますが、Lサイズあったほうが使いやすいです。

 

包丁

無印良品の「オールステンレス三徳包丁」。オールステンレスで見た目もよく、清潔感もあり、衛生的にもいいです。

 

シリコンスプーン

無印良品の「シリコーン調理スプーン」。耐熱仕様で、調理から料理の取り分けまで幅広く使えます。無印良品の傑作キッチンツールのひとつです。

 

お玉

無印良品の「スレンレスお玉」。見た目がクールなだけでなく、軽量メモリもついているので実用性もあります。

 

おろし金

無印良品の「ステンレスおろし」。コンパクトなサイズと壁掛けできる穴があいているのが魅力的です。正直、使いにくいのですが、にんにくとしょうがくらいにしか使わないので全然問題なし。

 

ボウル・ざる

無印良品の「ステンレスボウル」と「ステンレスメッシュざる」。使いやすいけど、正直高いですね。キッチン用品を無印で揃えたので買いましたが、こだわりがなければ、無印である必要はないと思います。

 

調味料

調味料は、「醤油、日本酒、お酢、塩、こしょう」があれば十分です。特に、「醤油」は少し値段の高いものを使うと、料理の味がけっこう変わります。酒についても、料理酒を使うのではなく、安くていいので飲める日本酒を使ったほうがいいです。


スパイス

スパイスが数種類でもあると、料理の幅が一気に広がります。スパイスは楽天市場の「大津屋」が大容量で安くておすすめです。あると便利なスパイスは、「カイエンペッパー」、「コリアンダーパウダー」、「唐辛子ホール」の3つですかね。

料理がもっと楽しくなるおすすめのスパイス10選【ランキング】

 

食器

陶器が大好きすぎて、陶器まつりで陶芸家さんの作品を購入しています。大量生産の食器とは違って、味があります。

ミニマリストが愛用する食器を紹介。一人暮らしに必要な食器枚数とは?

 

水筒

イルビゾンテの「サーモステンレスボトル」。デザインも可愛くて、大のお気に入り。会社にもコーヒーを入れて持参しており、これだけでも年間で数万円の節約になります。

コーヒー代の節約で年間数万円の効果!お気に入りの水筒で始めるマイボトルライフ。

 

シェイカー

ザバスの「プロテインシェイカー」。ザバスのプロテインは飲んでいないのですが、定番なのでザバスを使っています。

 

耐熱ガラス容器

ダイソーの「耐熱ガラス容器」。週末に作り置きするのが習慣なので、おしゃれなガラス容器だとテンションがあがります。

 

食器拭き用ふきん

無印良品の「落ちワタ混ふきん」。デザインもシンプルで、12枚入で500円とお買い得品です。

 

ミニマリスト持ち物の【ストック食品関連】

プロテイン

リミテストの「ウルトラバリュー」。3kg5,000円と値段が安いだけでなく、たんぱく質の含有量も多く、添加物を使っていなかったりと、コスパに優れたプロテインです。リピーターです。

【1kg1,666円】コスパ最強のプロテイン「リミテスト」をレビュー

 

冷凍ブルーベリー

カークランドの「冷凍ブルーベリー」。2.27kgも入って3,000円しません。ブルーベリーは脳とカラダにめちゃくちゃいい果物なので、お菓子を食べるよりもブルーベリーをポリポリしたほうがいいです。

筋トレ中でもお菓子が食べたい!自家製激うまスイーツのレシピを紹介

 

アーモンド

カークランドの「アーモンド」。たんぱく質、ビタミンE、オメガ3、食物繊維と筋トレと相性のいい栄養が豊富に含まれています。腹持ちもよく、おやつにもってこい。

 

くるみ

アーモンドと一緒に「クルミ」も購入しています。900gで1,500円ほどとコスパ◎。オメガ3が豊富で、メンタルの改善とかにも効果があるので、サラリーマンは食べたほうがいいですよ。

 

インスタントコーヒー

ネスカフェの「ゴールドブレンド」。インスタントコーヒーの中では群を抜いておいしいです。値段は少し高いですが、他のインスタントコーヒーを買うくらいなら絶対にゴールドブレンド推しです。

 

ミニマリストの持ち物【洗面所・トイレ関連】

洗濯機

無印良品の「洗濯機・5kg」。一人暮らしなら5kgあれば十分です。音もうるさくなくておすすめです。単品で購入するよりも、「家電三点セット」で買ったほうが断然おトクになります。

 

ハンガー

無印良品の「アルミ洗濯用ハンガー」。デザインがいいので、クローゼットの中をスッキリおしゃれに見せるのに役立ちます。

ミニマリスト男が教えるクローゼットをスッキリさせる6つの収納術

 

角型ハンガー

無印良品の「ステンレス角型ハンガー」。重厚感があっておしゃれです。天気の悪い日に部屋干ししていても、生活感が出づらく、かなりおすすめの商品です。値段はそこそこしますが…。

 

バスタオル

ヒオリエの「ミニバスタオル」。サイズ感が秀逸で、カラダ全体が包まれる大きさでありながら、ハンガーにシワが寄らずにかけられる大きさ。洗濯の手間にもならないので、「バスタオルが好きだけど、洗濯がめんどう!」って人におすすめです。

【レビュー】ミニマリスト愛用のバスタオル【ヒオリエのミニバスタオル】

 

シャンプー+ボディーソープボトル

無印良品の「再生PET詰替えボトル」。値段も安くて、見た目もおしゃれです。市販のシャンプーなどのボトルはださいので、詰替え用の大容量を安く購入して、詰め替えて使っています。

 

ボディーバフ

イケアの「ボディパフ」。特にこだわりなしです。安くて見た目もよかったので。

 

ドライヤー

ナショナルの「ionity EH5215」。2005年製とかのドライヤーですが、使用感に問題はないので使い続けています。

 

電気シェーバー

泉精器製作所の「往復式シェーバー」。値段も安くて、切れ味も問題なしです。そこまで髭が剛毛出ない人は、このくらいの価格帯の商品でいいと思います。↓私の使っているのは販売が終わっていたので、後継機モデル。

 

コンタクトレンズ(1day)

2weekから1dayにしました。これは高品質で安価な1dayコンタクトレンズを見つけたからです。今は、diconの「定額制コンタクトレンズ」のSUSTAINABLEを利用しています。1ヶ月分で1,900円と安く、1dayの手軽さと清潔感に感動しています。

1dayコンタクトは高いと諦めている人には定額制コンタクトがおすすめ


スキンケア用品

ココナッツイル健康法」という本を読んでから、「化粧水、ボディクリーム、トリートメント、頭皮マッサージクリーム、リップクリームなど」には、すべてココナッツオイルを使っています。生活化学研究会の「ナチュレオ ココナッツオイル」は、大容量で値段が安く、無香料なのがいいところです。

メンズミニマリストのスキンケアにはココナッツオイルだけでいい【1つ7役】

 

ヘアワックス

阪本高生堂の「クックグリース」。程よい伸び感と艶感がいい。大容量で値段も安くて短髪男子にはめちゃくちゃおすすめなスタイリング剤。

クックグリースを評価・レビュー!短髪男性におすすめのスタイリング剤!

 

身だしなみセット

「まゆげハサミ」、「まゆげ剃り」、「ピンセット」、「爪切り」、「耳かき」、「ヘルペス塗り薬」。洗面所にポーチに入れて置いています。

 

体重計

オムロンの「体重計 HBF-212」。体重と体脂肪が測定できるだけなので、安価です。高価な体組織計は魅力的ですが、結局の所、正確に測定できるのは体重だけなので、必要最低限の機能だけで十分だと思います。

 

クイックルワイパー

掃除機の代わりに「クイックルワイパー」を使っています。最近は、フロア用シートも買わずに、キッチンペーパーで代用しています。十分です。

ミニマリスト部屋の掃除は週末の10分で終わるから最高

 

トイレ用スリッパ

無印良品の「綾織ソフトスリッパ」。トイレマットを敷くよりも、スリッパのほうが掃除もしやすく、衛生的です。安定の無印良品の商品を使っています。

ミニマリストが実践するトイレを清潔に保つコツとは?掃除方法は?

 

ミニマリストの持ち物【その他】

読みかけの本が何冊かありますが、超好きな小説だけ手元に残しています。

【本の断捨離】100冊以上の本を捨てた私が考える断捨離のコツ

 

書類

「パスポート、年金手帳、給料明細、源泉徴収など」の重要書類は、まとめてポーチに保管しています。あとは、賃貸の契約書は別ファイルがあります。

【書類の断捨離】4ステップで煩雑な書類をスッキリ片付ける方法

 

防災グッズ

防災グッズどいう名のバックパック。中には、飲料水・食料・着替え・モバイルバッテリーなどを入れており、いつでも持ち出せるように玄関に置いています。

 

ミニマリスト男が持っていないもの

逆に、持っていないものも紹介します。

 

以下、一覧です。

  • テレビ
  • テレビ台
  • ラグ
  • ソファー
  • ラグ
  • 天井照明
  • デスク
  • 掃除機
  • 電気ケトル
  • アイロン
  • アイロン台
  • ゴミ箱
  • 会社でしか着ないシャツ
  • トイレブラシ
  • ハンドソープ
  • 三角コーナー
  • ポイントカード

 

ゴミ袋に入れて捨てられないような30cmを超える大きなモノ。また、衛生的でないものは出来るだけ持たないようにしています。

関連記事:身軽に暮らすための断捨離のコツとは?【30cm以上のモノは持たない】

 

最後に

モノを持っていないほうだと思っていましたが、列挙してみると意外とあるものです。

 

私だけかもしれないですが、持っているモノが少なければ少ないほど、カラダが軽くなったような感覚があります。生活水準を劇的に落とさないレベルで、もっとモノを減らしたいと思います。

関連記事:【断捨離のやり方】一人暮らしミニマリストが実践した3ステップ

 

以上

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