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プロフィール
れもん(29)
20代後半の倹約家サラリーマン。月6万円の生活費で一人暮らしをしています。

社会人4年目に苦手な営業から転職したことをきっかけに、自分にとって理想の暮らしを真剣に考えることに。

現在は、生活コストを徹底的に抑え、本業×副業でお金を稼ぎ、余剰資金を米国高配当株ETFに投資に回すことで、経済的な自由を目指しています。
サイト情報
なにおれ
きっと何者にもなれない俺たちのライフスタイル。通称「なにおれ」。

ミニマリズムをベースに、少ないお金でも楽しく暮らす方法について発信しています。

何者にもなれなかった大人たちに、ゆるく気楽に生きていくライフスタイルを提案。
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月8万円で一人暮らしする倹約家のお金を使わない生活習慣50個

月8万円でも一人暮らしできる?お金を全く使わない生活のコツを知りたい。

そんな方に向けて。

こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。私は、月8万円の生活費で一人暮らしをしている20代後半の倹約家サラリーマンです。

結局のところ、お金を使ってしまうのは、お金を使う生活をしているからです。お金を使わない生活を習慣にしていれば、自然と生活コストは低くなります。

当記事では、月8万円で一人暮らしをしている私が実践している「お金を使わない生活習慣」を紹介します。

目次

月8万円で一人暮らしする倹約家のお金を使わない生活習慣50個

片道1時間以内なら歩く

歩ける距離はとにかく歩きます。

具体的には、片道1時時間くらいであれば歩くことを優先します。

なんといっても、歩けばタダです。

また、歩くことで脳を鍛えられることも研究でかっています。学習能力が向上したり、前向きな気持ちになったり、歩くことは魅力がたくさんあります

朝食はプロテイン1杯

朝食はプロテインを1杯だけ飲んでいます。

朝食はなにも食べないことで、体脂肪が落ちやすくなるメリットがあります。

たんぱく質には食欲を抑える働きもあるので、無駄な間食で太りくくなる効果もあります。

1日2食の朝食の代わりにプロテインを飲む生活は、ダイエットだけでなく、朝食いらずで間食もなくなるので、節約にも効果大です。

本は図書館で借りる

読みたい本があれば、まずは近所の図書館で借りられるかを確認します。

図書館で本を借りればタダです。

むしろ、図書館運営は住民税で成り立っているため、図書館は利用しないと税金の払い損です。

どうしても手元に置いておきたいような本に出会ったときは紙の本を買えばいいだけ。

アニメはDアニメストアで見る

アニメが好きなので、「dアニメストア 」を契約しています。

月額440円 (税込) でかなりのアニメ作品が見放題になります。

このサービスだけで一生楽しめそうです。

コンビニでご飯を買わない

コンビニのご飯は高いので、ほとんど買いません。

どうしてもコンビニでご飯を買うときは、高たんぱく質の「筋トレ飯」だけと決めています。

週末に作り置きをする

週末に平日5日分の作り置きをしておくことで、平日に1円も使わずに生活できます。

家に帰れば食事がある状態を維持することで、食費は格段に下がります。

自炊は食費が安くなるだけでなく、食生活の豊かさを実感できます。料理は男であってもできたほうが、間違いなくいいと思っています。

一人でお酒は飲まない

仕事帰りにコンビニで缶ビールを買うようなことはまずありません。

お酒を飲むときは、だれかと飲むときだけと決めています。

お酒をつい飲んでしまう人は、「運動すること」が効果的です。運動によって脳が鍛えられ、自然とアルコール中毒から抜け出せます。

ヘアカットは安い美容院でしてもらう

ヘアカットは、ホットペッパーのクーポンを利用して安くカットしてもらいます。時には、「1,000円カット」で髪の毛を切ることも。

ヘアスタイルは、スタイリング剤でなんとでもなるので問題ありません。

男性におすすめのスタイリング剤は、「クックグリース」。大容量だけど安くて、ほどよいツヤ感がかなりいいです。

飲料水は水道水

もしかしたら体に悪いかもしれないですが、水道水をそのまま飲んでいます

水道水が飲めるのにあえてミネラルウォーターを買う必要はあるのかな、と思っています。

浄水器もつけていません。交換とかめんどくさいので。

歯医者には半年に1回通う

歯が健康であってこそ、食事も楽しく、体の調子もよくなります。

歯の予防は自分への投資なので、半年に1回は定期検診に行きます。

短期的にはお金がかかりますが、長期でみれば医療費は安くなると思います。

通勤はスニーカー

通勤に革靴は履きません。

コンバースの「オールスターOX」を愛用しています。革靴に近いブラックモノクロームをリピート。

スニーカーでの通勤はかなり快適なので、ストレスも少なくなり、余計にお金を使ってしまう衝動を未然に防げていると思います。

お菓子を食べない

お菓子代のひとつひとつは安いですが、積み重なれば大きな支出になります。

だから食べません。

ただ、お菓子には人間の脳を中毒にする「砂糖・油・塩」が大量に含まれているので、お菓子から逃げられない人もいます。

そんな人は、運動と健康的な食事を習慣にすれば自然とやめられると思います。

たばこは吸わない

たばこは百害あって一利なし。

昔から吸いません。

たばこも運動習慣でやめられると思います。

スマホは楽天モバイル

「楽天モバイル 」の楽天UN-LIMITを契約しています。

月1GBまでは無料、最大でも月額3,278円 (税込) で高速通信が使いたい放題。

しかも、月額の利用料金は楽天ポイントから引き落としできるので、楽天経済圏で暮らしていれば、毎月のスマホ代は実質支ゼロ円にできます。

ネット環境は格安のポケットWiFi

ネット回線は、大容量で格安のポケットWiFiを愛用。

ポケット回線は固定回線よりは遅くなりますが、持ち運びもできるので、楽天UN-LIMITの1GBまで無料との相性も抜群です。

ポケットWiFiは、「Mugen WiFi」を使っています。トリプルキャリア対応で通信トラブルが少なく、100GBの大容量で、月額3,718円 (税込) と最安値レベルです。

テレビを持たない

「テレビを持たない」ことで、NHK受信料 (月額2,000円ほど) を支払わなくてすみます

また、物欲を刺激されることもなくなり、消費欲求をコントロールできるようになります。

会社には水筒を持参する

会社の自動販売機でコーヒーを買わないため、水筒を持参しています。

会社以外でも、プライベートでも水稲を持ち歩いています。

お気に入りは、ネスカフェの「ゴールドブレンド」。インスタントコーヒーの中では高めですが、これが一番おいしいです。

ティッシュペーパーは買わない

トイレットペーパーで代用しています。

全く問題ありません。

むしろ、そのままトイレにも流せるので使い勝手がいいくらいです。

一人では外食しない

一人で食事するときは自炊しています。

外でご飯を食べるときは、基本的には誰かと食事をするときだけと決めています。

このバランスくらいがちょうどいいかと。

付き合いで結婚式に参列しない

会社の先輩や後輩の結婚式、ふわっとした友達などの結婚式には参加しません。

お祝いの気持ちだけ込めて、「LINEでプレゼント」をおくっています。

自分の結婚式に呼びたい人以外の式は、不参加でもいいと思っています。

服は1着捨てたら1着買う

服は全部で16着しか持っておらず、「1out – 1in」の考え方を徹底。

服を1着買ったら捨てるのではなく、1着捨てたら1着補充します。

こうすれば服も増えないし、無駄な買い物にもなりません。

トイレ用洗剤は買わない

食器用洗剤で十分。

同じ界面活性剤です。

お腹が減ったら果物を食べる

小腹がすいたら、果物を食べます。

チョコレートやアイスクリーム、ポテトチップスなどのお菓子は中毒性があって、食べても食べても食べたくなります。体に良くて、満腹感を味わえる果物を食べるのがベスト。

ベジフル大和の「冷凍ブルーベリー」がお気に入り。大粒で甘く、3kgで5,000円です。冷凍なので長期保存も可能。

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ブルーベリーは、アンチエイジングにも効果のあるといわれているポリフェノールやビタミンEが豊富に含まれています。

日用品は楽天市場で買う

日用品は、楽天お買い物マラソン期間中に、楽天市場でまとめ買いをします。

楽天ポイントが稼げるので、結果的に安く買えます。

楽天経済圏は最初が多少めんどうですが、一度環境を整えてしまえば節約には最強です。

ジュースは飲まない

お菓子と同じ。

ジュースにも大量の砂糖が入っているため、水道水かインスタントコーヒーか紅茶しか飲みません。

自宅で自重トレーニングをする

筋肉モリモリの体は目指していないので、「自重トレーニング」で十分。

ジム通いしなければお金もかかりません。

また、1日5分でも自宅で筋トレをするようになれば、お菓子やジュース、お酒などの中毒からも離れやすくなります。

本は買ったら売る

本を買ったときは、メルカリで買って、読み終えたらメルカリで売ります

そのおかげで、新刊本であっても定価の実質50%OFFくらいで読めます。

家計簿をつける

自作のエクセル家計簿をつけています。

自分がなににお金を使ったかを見える化することは、節約ではかなり重要です。

楽天カードでポイントを貯める

楽天ポイントを駆使して生活しています。

楽天カードをベースにした「楽天経済圏」での生活は、節約との相性抜群

楽天ポイントだけで、年間数万円は節約できています。

LINE payのクーポンを使う

LINR payは、コンビニで使えるクーポンが頻繁に届きます。

100円のクーポンでも101円の買い物から使えるので、実質無料。

クーポンが届いたときは、自分へのご褒美にコンビニで100円のお菓子を買います。

インテリアは買わない

部屋を飾るためのインテリアや雑貨は買いません。

おしゃれなものを置きたいという欲求は、見栄だからです。

自分にお土産は買わない

旅行に行ったときは、自分にお土産は買いません。

誰かにあげるお土産 (食べ物) しか買いません。

Youtubeを見る

要するに、無料コンテンツで楽しむということ。

わざわざお金を使わなくても、Youtubeでも存分に楽しめます。

たまに、動画を作ったりもします。

お米は楽天ふるさと納税でもらう

ふるさと納税では、お米をもらうのが一番コスパが高いです。

さらに、楽天ふるさと納税であれば楽天ポイントも同時に貯まるので、効率よくポイントも稼げます。

貯まったポイントは、楽天モバイルのスマホ代にあてたり、楽天市場で日用品を購入すればさらに節約になります。

ハンドソープは使わない

ハンドソープは肌荒れの原因になると思っているので使いません。

流水でバシャバシャとしっかり洗えばいいと思っている派です。

浴槽用洗剤は買わない

ボディーソープで代用可。

むしろ、ボディーソープのほうが肌に優しいです。

収納するものを買わない

ものを増やさないコツは、収納家具を持たないことです。

人間は入れ物があれば入れたくなりますからね。

収納する場所がなければ、慎重にものを買うようになり節約にもなります。

仕事用のシャツは持たない

会社でしか着られないデザインのシャツは買いません。

プライベートでも兼用できる「ビジネスカジュアル」を揃えています。

ビジネスカジュアルはユニクロとGUだけ安くつくれます。

観光に行かない

観光目的の旅行には興味がありません。

旅行の目的地よりも、その過程が楽しそうなら行きます。

チャリ旅とか。

ゴルフは断る

会社の付き合いゴルフは全断りしています。

お金を稼ぐために会社で働いているのに、会社でお金を使っていたら本末転倒だと思っています。

残業をしない

定時退社を徹底しています。

残業する雰囲気があっても、自分の時間のほうが大事なので定時で帰っています

また、残業すると自動販売機でコーヒーやお菓子を買ってしまうリスクも上がります。

お金を稼ぎに会社に行って、お金を使っていたら意味ないです。

車は持たない

車の維持費は異次元なので持ちません。

というより、持てません。

保険には加入しない

一人暮らしのサラリーマンであれば、「民間保険」はまず不要です。

社会保険に強制加入させられているので、それ以上の保険は過剰。

高額療養費制度といって、たとえば100万円の手術費がかかっても、実負担額は10万円以内とかになります。

そのため、保険に入るよりも、貯金したほうが自分の身を守れます。

スキンケアはココナッツオイル

化粧水やボディクリームなどは買いません。

スキンケア関係は、「ココナッツオイル」ですべて完結しています。

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ココナッツオイルは抗菌作用や抗酸化作用が強いので、むしろスキンケアには最適だと思っています。

使っていないものはメルカリで売る

部屋で眠っているいらないものは、「メルカリ」で売るようにしています。

部屋も広くなって、お金も稼げて一石二鳥です。

時間つぶしで買い物に行かない

ひまだからといって、無駄に買い物に出かけたりしません。

家で本を読んだり、アニメを見たりするほうが性に合っています。

人間の欲望のスイッチは知ることで作動するので、ウインドーショッピングはやめるといいと思います。

ピクニックをする

よく晴れた休日には、弁当を作って芝生公園に一人でピクニックに行ったりします。

お金もかからないし、心の深いところが満たされた気分になります。

投資する

楽天証券で、つみたてNISAと特定口座で投資をしています。

高い買い物をしようとした時、「そのお金を投資にまわせば、お金を生みだせる」と、自制心がかかるようになります。

無駄な支出を抑える上で、この効果はかなり大きいです。

道端の花を摘む

お気に入りの一輪挿し用に、道端に咲いた花を摘むようになりました。

観葉植物を買う必要がないので、お金がかかりません。

ブログを書く

ブログを書くことが趣味と副業になってから、お金を使う消費活動に興味がなくなりました

結局のところ、一番面白いのは自分でなにかを創作することです。

最後に

月8万円で一人暮らしするサラリーマンの「お金を使わない暮らしのルール」について紹介しました。

当記事をまとめます。

お金を使わない生活習慣
  1. 片道1時間以内なら歩く
  2. 朝食はプロテイン1杯
  3. 本は図書館で借りる
  4. アニメはDアニメストアで見る
  5. コンビニでご飯を買わない
  6. 週末に作り置きをする
  7. 一人でお酒は飲まない
  8. ヘアカットは安い美容院に行く
  9. 飲料水は水道水
  10. 歯医者には半年に1回通う
  11. 通勤はスニーカー
  12. お菓子を食べない
  13. たばこは吸わない
  14. スマホは楽天モバイル
  15. ネット回線は格安ポケットWiFi
  16. テレビを持たない
  17. 会社には水筒を持参する
  18. ティッシュペーパーは買わない
  19. 一人では外食しない
  20. 付き合いで結婚式に参列しない
  21. 服は1着捨てたら1着買う
  22. トイレ用洗剤は買わない
  23. お腹が減ったら果物を食べる
  24. 日用品は楽天市場で買う
  25. ジュースは飲まない
  26. 自宅で自重トレーニングをする
  27. 本は買ったら売る
  28. 家計簿をつける
  29. 楽天カードでポイントを貯める
  30. LINE payのクーポンを使う
  31. インテリアは買わない
  32. 自分にお土産は買わない
  33. Youtubeを見る
  34. お米は楽天ふるさと納税でもらう
  35. ハンドソープは使わない
  36. 浴槽用洗剤は買わない
  37. 収納するものを買わない
  38. 仕事用のシャツは持たない
  39. 旅行に行かない
  40. ゴルフは断る
  41. 残業をしない
  42. 車は持たない
  43. 保険には加入しない
  44. スキンケアはココナッツオイル
  45. 使っていないものはメルカリで売る
  46. 時間つぶしで買い物に行かない
  47. ピクニックをする
  48. 投資する
  49. 道端の花を摘む
  50. ブログを書く

お金を使わない生活としっても、自分を厳しく律しているわけではありません。

お金を使わないことで日常生活が楽しくなり、お金を使いたいと思わなくなったという感覚です。

世の中にある便利なものやサービスに惑わされず、自分の生活に必要なものを見極める。そして、あるものをうまく活用すれば、暮らしはもっと楽しく、もっとお金のかからないものになっていきます。

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こちらの記事では、お金を使わない暮らしの1日の過ごし方について詳しく紹介しています。合わせてどうぞ

以上

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30歳のサラリーマン×ミニマリスト。月8万円の生活費で一人暮らしをしています。社会人4年目に苦手な営業から転職したことをきっかけに、自分にとって理想の暮らしを真剣に考えることに。現在は、生活コストを徹底的に抑え、本業×副業でお金を稼ぎ、余剰資金を米国高配当株ETFに投資に回すことで、経済的な自由を目指しています。詳しいプロフィールはこちらから

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